Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2933 kcal
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Grasa: 133,82g | Prot: 147,26g | Carbh: 279,20g.
Desayuno: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Coffee (Instant). Almuerzo: Wild Bean Cafe Chicken & Stuffing Sandwich. Cena: Fried Egg , Sliced Ham, Chicken Leg, Rice with Vegetables, Pasta with Vegetables, Tesco 100% Beef Burgers. Pasa Bocas / Otros: Walkers Wotsits (33g), Cheese Danish Pastry, Apples , Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Magnum White. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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