Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 57,51g | Prot: 55,63g | Carbh: 220,63g.
Desayuno: Maçã, Pingo Doce Miolo de Noz, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Nesquik Chocolate em Pó, Café, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora, Becel Original, Mimosa Leite sem Lactose Magro. Almuerzo: Continente Sumo 100% Laranja, Milaneza Esparguete, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Parmalat Natas com Cogumelos . Cena: Red Bull Red Bull, Óleo de Soja, Pingo Doce Milho para Pipocas. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Leite sem Lactose Magro, Nesquik Chocolate em Pó, Cereja Fresca, Bettery Plant Based Zero Bar Caramel. más...
|
|
2453 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Remo - 5 minutos, Escaladora - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Talitael
|