Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2024
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 21,97g | Prot: 91,74g | Carbh: 87,44g.
Desayuno: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos, Philadelphia Cream Cheese, Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor. Cena: Sanavita Colágeno Hidrolisado. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey, Nutrify Collagen Pro, Max Titanium Creatina, Yakult 40 Light, Italac Leite Semidesnatado. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu sommer
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