Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 54,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 73,83g | Carbh: 174,59g.
Desayuno: Thomas' Everything Bagel, Reduced Fat Peanut Butter, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Saltgrass Steak House Steak Salad. Cena: Del Taco Chips and Salsa (Small), Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), Mexican Rice. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande), Kirkland Signature Walnuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cranberries. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MarkInPS
|