Diario de Renato o. marques, 05 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
102,3 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2024:
1712 kcal Grasa: 76,02g | Prot: 80,37g | Carbh: 175,45g.   Desayuno: Gengibre, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Queijo Minas, Café, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Arma Zen Farinha de Chia, Margarina, Da Roça Farinha de Mandioca, Matte Leão Chá de Erva Doce, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Farofa Temperada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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