Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 75,32g | Carbh: 95,77g.
Desayuno: 蒸红薯, 土豆（水煮，不加盐）, 胡萝卜, 苹果（去皮）, 芹菜汁, 奇亚籽, 黑芝麻, 纯酸奶（脱脂）, 清炒洋葱, 白干酪(Cottage), 小番茄/樱桃番茄, 煎豆腐, 煎鸡蛋. Almuerzo: 牛奶（脱脂）, 芫荽叶/香菜, 鲭鱼, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的芦笋（新鲜）, 土豆（水煮，不加盐）, 胡萝卜, 红薯／地瓜, 纳豆. Cena: 纳豆, 红尖辣椒, 蒸红薯, 胡萝卜, 土豆（水煮，不加盐）, 芝麻菜, 杏鲍菇, 鲭鱼. Pasa Bocas / Otros: 黄瓜/青瓜（带皮）, 苹果, 芹菜汁. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenne2024
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