Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2725 kcal
|
Grasa: 139,17g | Prot: 77,55g | Carbh: 297,31g.
Desayuno: Слодыч Печенье Сахарное "Фигурная Смесь Премиум", Масло Сливочное Несоленое "Славянские Традиции" 70% в/с, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Almuerzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сало, Борщ Украинский. Cena: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Чай с Сахаром, Одесский Комбинат Детского Питания Нектар Персиково-Яблочный с Мякотью, Персики. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Йогурт Оптимального без Сахара 2%, Нектарины. más...
|
|
3148 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Baño - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|