Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 95,47g | Carbh: 162,75g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Kecambah, Lontong. Almuerzo: Omelet Mie, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Udang, Tahu 250Gr, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih 5Sdm. Cena: Tomat Merah, Pempek Kapal Selam, Nasi Putih 5Sdm, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Tahu 250Gr. Pasa Bocas / Otros: Takoyaki, Pempek Kapal Selam. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gannisaa
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