Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 76,34g | Prot: 53,05g | Carbh: 307,01g.
Desayuno: Mohrenkopf, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Marmelade, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Lambertz Amerikaner. Cena: Harry 1688 Unser Mildes, Gurke (mit Schale), Traubensaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Ja! Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Teekanne Türkischer Apfel, Ja! Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Ja! Walnusskerne, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Golden Delicious Äpfel, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Banane. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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