Körperfettanteil 17.8% Muskelmasse 76.7% Vizeralfett 4% Im Ultraschall lt Arzt kein gefülltes Fettgewebe mehr im Bauch vorhanden
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 95,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 64,55g | Prot: 162,36g | Carbh: 66,12g.
Desayuno: Aldi Bio Walnusskerne, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, Aldi Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Después del Desayuno: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Almuerzo: Wrap quich mit thunfisch. Merienda: Body Attack Protein Bites, Body Attack High Protein Shake. Cena: Ömür Böreklik 60, Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Aldi Magerquark. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melaniesid
|