Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 151,90g | Carbh: 156,43g.
Desayuno: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Carne de Peito de Peru, Sopa de Legumes, Arroz Basmati (Cozido), Hacendado Molho BBQ, Mercadona Ketchup Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Pipocas Salgadas, Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Native Açaí + Guaraná, Pingo Doce Azeite, Royal Gelatina 10Kcal, Trident Senses Tropical Mix. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lourenço16
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