Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 50,68g | Prot: 111,78g | Carbh: 69,90g.
Desayuno: Mamão Papaia, Gema de Ovo, Proteína de Soja Isolada, Ovo, Da Roça Queijo Minas Magro. Almuerzo: Cenouras, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Ovo. Cena: Proteína de Soja Isolada, Banana, Dark Lab Whey, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Dark Lab Whey, Dr. Oetker Gelatina Uva, Hortifruti Melancia, Clara de Ovo, Proteína de Soja Isolada, Ovo. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de debfitness
|