|
19.4
28.1
30.50
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 30,45g | Prot: 61,78g | Carbh: 125,35g.
Desayuno: 王様のパン 全粒粉100%の食パン, オーケーストア アボカド ダイスカット, ダノン ダノンヨーグルト いちご, いんげん, 日本ハム ロースハム, トマト. Almuerzo: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり ねぎ味噌. Cena: バター, エキストラバージンオリーブオイル, ほうれん草, オーケー フランスパン, 牛肩ロース. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|