Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2697 kcal
|
Grasa: 162,42g | Prot: 86,41g | Carbh: 244,14g.
Desayuno: Борщ Украинский, Красные Помидоры, Сливочный Сыр, Гречневая Каша. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу). Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). Pasa Bocas / Otros: Сало, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Лук. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|