|
Достаточно не плохо 😅
Не рассчитывала на снижение, но приятный сюрприз)
Видимо, пора поднимать калораж. Летом активности намного больше
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 72,46g | Prot: 63,32g | Carbh: 119,26g.
Desayuno: Савушкин Греческий Йогурт 2%, Сырники Домашние. Almuerzo: Брест-Литовск Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Моти, Onlyfit Протеиновый Батончик Фисташка. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|