Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2024
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 73,41g | Carbh: 65,63g.
Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, De Marchi Seleta Primavera , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Leader Nutrition Blend Protein / Brownie de Chocolate, Bom Leite Iogurte Natural Integral (150g). más...
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4008 kcal
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Ejercicio:
Treino Superior ( Peito / tríceps/ ombro) abs e escada - 1 hora y 24 minutos, Apple Health - 22 horas y 36 minutos. más...
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peso estable
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