Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2024
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 68,20g | Carbh: 65,33g.
Desayuno: 黑豆, 杂粮饭, 纳豆, 煮鸡蛋, 洋葱, 苹果, 南瓜子, 芹菜汁, 麦片, 黑咖啡, 白干酪(Cottage), 黑芝麻, 全脂牛奶, 奇亚籽, 小番茄/樱桃番茄, 黄瓜. Almuerzo: 米饭, 干烤杏仁（无盐）, 三文鱼刺身, 鲭鱼. Cena: 葡萄干. Pasa Bocas / Otros: 脱水牛奶. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenne2024
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