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10 jun. 24
Diario de StomachMonkeys, 10 jun. 24
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Here we are at another Monday. Hope yours is starting off well. Here’s a study related to sleep and weight, if anyone is interested: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35129580/
77,0 kg
Disminuído hasta ahora:
31,8 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2024:
1055 kcal
Grasa: 31,61g | Prot: 132,13g | Carbh: 55,39g.
Desayuno:
Myprotein Impact Whey Protein, Coffee, Egg, Apples.
Almuerzo:
Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots.
Cena:
M&M Meat Shops Root Vegetable Medley, Turkey Thigh.
más...
2425 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 7,3 kg a la Semana
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Comentarios
It is sooo hard to get 4 hours of consecutive sleep at night never mind 6 or 8 hours!! LoL
10 jun. 24 por el miembro:
-Nadja-
It’s definitely one of the areas I need to improve on
10 jun. 24 por el miembro:
StomachMonkeys
I suffer from sleep deprivation.
10 jun. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
I would love to get more sleep. It's funny that being retired seemed to cause my chronic insomnia
10 jun. 24 por el miembro:
Fritzy 22
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