|
Итого, сегодня за весь день смогла впихнуть в себя чуть меньше 500 ккал. Этого мало, но к еде абсолютное отвращение. Не могу представить, чего хотелось бы съесть и получить от этого удовольствие
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
499 kcal
|
Grasa: 7,79g | Prot: 49,52g | Carbh: 60,30g.
Desayuno: Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кофе с Молоком, Магнит Мягкий Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Куриное Филе. Cena: Narmak Псиллиум Клубника Кедр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Naturino Леденец, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|