Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 23,87g | Prot: 71,36g | Carbh: 124,52g.
Desayuno: Hacendado Leche de Avena, Hacendado Pan de Molde Blanco, Aldi Pechuga de Pavo Cocida. Almuerzo: Melón Piel de Sapo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Setas, Alipende Judías Verdes con Patatas Congeladas. Cena: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Aldi Pepinillos Agridulces, Hacendado Bebida Energética, Hacendado Pepinillos Agridulces. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de inavarrosanz
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