Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 58,01g | Prot: 179,20g | Carbh: 223,40g.
Desayuno: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, polar treats Polar treats vanilla ice cream, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham, Subway Lettuce. Cena: Cooked Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), star just Mexican style tuna, Yucatan Guacamole, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal without Brown Sugar, Kraft Cool Whip Fat Free, BPI Sports Whey-HD. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rgreer73
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