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inizio crea 5 gr hmb 3 gr acl 0.5
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 159,21g | Carbh: 339,12g.
Desayuno: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Crownfield Special Flakes Red Berries, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almuerzo: Cerealia Filone Integrale a Fette, Coop Ketchup -50% Zuccheri , Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Now Foods Ultra Omega 3. Cena: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Pure Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Banana, Mandorle, Sondey Gallette Chia e Quinoa. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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