Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 88,68g | Prot: 168,53g | Carbh: 172,82g.
Desayuno: Massera Torcetti al Burro, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Crownfield Crunchy Muesli Schoko & Nuss, Alesto Anacardi al Naturale. Almuerzo: Focaccia, Cotoletta alla Milanese, Pasta Amatriciana. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso Integrale, Petto di Pollo Cotto. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Dispendio energetico generico - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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