Diario de Carlos do Ribeiro, 12 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2024:
1909 kcal Grasa: 112,76g | Prot: 172,56g | Carbh: 40,78g.   Desayuno: Queijo Minas, Barriga de Porco, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Almuerzo: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida. Cena: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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