Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2024
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 94,27g | Prot: 94,50g | Carbh: 66,51g.
Desayuno: Farmer Naturals Ganze Mandeln, DM Bio Erdnussmus, Freshona Kultur Heidelbeeren, Alpro Skyr Alternative , DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferkleie mit Keim, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Almuerzo: Freshona Kultur Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Milbona Gouda Jung, Cocktailtomaten, Avocado, Goldähren Eiweißbrot (100G). Cena: DM Bio Kakao Schwach Entölt, Alpro Natur Ungesüßt, Gemischter Salat, Milbona Zaziki, Hähnchen Dönerfleisch. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke008
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