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contagiousd
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17 jul. 15
Diario de contagiousd, 17 jul. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2015:
1300 kcal
Grasa: 63,23g | Prot: 44,20g | Carbh: 143,73g.
Desayuno:
Olivio 60% Vegetable Oil Spread, Thomas' Original English Muffins, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Cena:
Signature Cafe Greek Salad, 14" Cheese Pizza (Thin Crust) .
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Snickers Bar (Miniatures), Sweet Cherries, Fuji Apples.
más...
1761 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Awesome job on losing a pound! All the little things end up adding up to our goal at the end so remember every bit counts! :)
17 jul. 15 por el miembro:
FatSwatter
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