Diario de contagiousd, 17 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2015:

1300 kcal

Grasa: 63,23g | Prot: 44,20g | Carbh: 143,73g. Desayuno: Olivio 60% Vegetable Oil Spread, Thomas' Original English Muffins, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Cena: Signature Cafe Greek Salad, 14" Cheese Pizza (Thin Crust) . Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Sweet Cherries, Fuji Apples. más...

1761 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome job on losing a pound! All the little things end up adding up to our goal at the end so remember every bit counts! :)

17 jul. 15 por el miembro: FatSwatter


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