Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 156,42g | Carbh: 199,17g.
Desayuno: Peito de Frango, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Itambé Mussarela Fatiada, Frutap Requeijão, Pão Francês, Panco Pão de Forma Zero. Almuerzo: Mandioca Frita, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Doce de Leite, De Marchi Uva Thompson , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fecampolino
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