Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 63,81g | Prot: 158,42g | Carbh: 136,00g.
Desayuno: Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Roshen Молочный Шоколад, Паштет из Куриной Печени, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яичный блинчик с грибами. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Помидоры Черри, Mother Масло Топленное Гхи, Лук, Куриное Филе Вареное, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Абрикос, Клубника, Куриное Филе Вареное, Свекольник. Pasa Bocas / Otros: Ферма Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 16 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvitochka20211
|