Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 43,92g | Prot: 65,47g | Carbh: 82,48g.
Desayuno: Mushrooms , Spinach , Egg Omelette or Scrambled Egg. Almuerzo: Jack Link's Original Beef Jerky (50g), Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Don Mild Salami, Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted) . más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de smithd1275
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