Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3143 kcal
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Grasa: 120,87g | Prot: 283,48g | Carbh: 220,06g.
Desayuno: Jordans Special Muesli, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Castello Gelatina Morango. Almuerzo: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cozido à Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Natual sem Açucar, Prozis 100% Whey Prime, Prozis 100% Whey Prime, Damascos ou Alperces, Jordans Special Muesli, Danone Oikos Natual sem Açucar, Mangiami Barra de Cereais Yogurt Magro e Frutos do Bosque. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Hiit - 31 minutos, Musculaçao - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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