Diario de Silver◇, 15 jun. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024

83,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2024:

2389 kcal

Grasa: 98,37g | Prot: 98,83g | Carbh: 271,51g. Desayuno: Herbata bez Cukru, Pomidory, Bystry Kiełbasa Swojska, Putka Chleb Hetman. Almuerzo: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierogi Ruskie. Cena: Majonez, Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Ser Camembert, Jajko na Twardo, Bystry Kiełbasa Swojska, Masło, Biedronka Chleb Fitness. Pasa Bocas / Otros: Putka Jagodzianka. más...