Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 134,23g | Prot: 68,95g | Carbh: 114,43g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Cioccolato in Frolla Krumiro, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio di Fegato di Merluzzo, Anguria, Coop Olive Farcite, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fagioli e Tonno . Pasa Bocas / Otros: Mandorle. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Buceo (Submarinismo) - 25 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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