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15/06
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135,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 55,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 88,13g | Prot: 107,05g | Carbh: 257,50g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, 3 Corações Café Extra Forte, Pão com Manteiga. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Arroz com Brócolis. Cena: St. Marche Cookie Red Velvet, Queijo Mozzarella, Ovo, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural (Magro), Morangos, Amoras, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ponkan, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de VITOR BROEDEL
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