Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 40,24g | Prot: 187,81g | Carbh: 316,29g.
Desayuno: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Hero Light Mirtilli, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga Romana, Coop Salsa Dressing alle Erbette. Cena: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Zucchine, Italiamo Sugo con Basilico, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Mirtilli, Mandorle. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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