|
стоим
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 33,59g | Prot: 115,44g | Carbh: 207,99g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Черешня, Яйцо. Almuerzo: Power Pro Конфета Коконат Мини, KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Яблоко, Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки, Помидоры. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|