Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 56,95g | Prot: 73,27g | Carbh: 244,35g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Tesco French Baguette. Cena: Baked Breaded or Battered Fish, Tesco Bake At Home Baguette. Pasa Bocas / Otros: Tesco Cornflake Clusters, Stella Artois Lager. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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