|
8 дней правильного питания позади. Практически идеально чистого, отважного, смелого и такого выстраданного…
И вот отвес за неделю… 950 граммов. Эмммм…. я рассчитывала на большее, если честно 🥲
Вода там… нет? Нет воды во мне совсем?
И раньше бы я бросила эту затею, объелась сладким и соленым, залила это всё колой и, обиженная на организм, отомстила бы ему…
Но по факту, я бы мстила самой себе)) Ведь организм - это и есть я.
Долго? Да. Муторно? Да. Невозможно? Нет.
Однажды вес возьмет и как побежит вниз - только догоняй его)) Прэтому я не отчаиваюсь и иду дальше..
⠀
И традиционно: ваша поддержка ДАЕТ ОЧЕНЬ МНОГОЕ. Мы все выкладываем сюда свои мысли, обэээды, результаты, чтобы нас похвалили, поддержали, заметили… Да, иногда это нужно психике.
Так давайте взаимно друг-друга мотивировать и подбадривать? В одной лодке плывем, друзья.
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 63,22g | Prot: 41,98g | Carbh: 114,71g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Яичница, Almette Творожный Сыр Сливочный, 3 Fish Горбуша Кусочки, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%, Макарун, Пирожное Картошка, Ферреро Роше, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Cena: Арахис, Чай. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|