Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1186 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 85,24g | Carbh: 107,61g.
Almuerzo: Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão. Cena: Limiano Queijo Amanteigado, Continente Mini Tostas, Banana, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Atum em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Salada Ibéria, Pêssegos. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pauloboavida
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