Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 220,38g | Carbh: 175,23g.
Desayuno: Monster Energy, Nestlé Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Lay's Originais, Pão Branco, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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