|
waarom? Ik heb zeker gisteren niet te veel gegeten.
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 75,97g | Carbh: 178,84g.
Desayuno: Koffie met Melk, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia, Lidl Pure Chocolade. Almuerzo: Pure Via Stevia, Aardbeien, Pannenkoeken (Droge Mix), Filet de York Flinterdun, De Lelie Magere Yoghurt, Knoflook, LU Krokante Volkorentoasts LU, Bieten. Cena: Magere Yoghurt Natuur, Radijs, Geroosterde Aardappel, Ketchup, Kippenbout. Pasa Bocas / Otros: Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia, Geklopte Room (Onder Druk), Vanille Roomijs met Bourbon Vanille, Suikerboon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie, Pure Via Stevia. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|