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Malditos Sanfermines y comilonas y cervezas y calor!!! Pero hoy 72 km de bici y Luego un buen rato andando con toda la solina... Qué poco van a durar esos kilos de más!!
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3204 kcal
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Grasa: 134,79g | Prot: 204,73g | Carbh: 307,18g.
Desayuno: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almuerzo: Lomo de Cerdo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Salsa Roquefort, Queso Azul o Roquefort, Endibias, Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Sandía, Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado, Gerblé Pan de Centeno y Miel, DIA Queso Fresco Burgos 0%. más...
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6033 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas y 36 minutos, Descansando - 4 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Te convertirás en un titan
20 jul. 15 por el miembro: dacilx77
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Por ahora sólo soy cazador... Me da pereza empezar de Titán...😜
20 jul. 15 por el miembro: iosu39
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Eso no es nada, retención de líquidos espumosos xD
20 jul. 15 por el miembro: abcnet
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Menos mal que apenas salí y "casi" me porté bien. Salvo una de las noches que me bebí un pozal de cerveza... Y luego entre mi súper-estofado, el chino y un par de comidas a base de orejas, codillos... Aún pienso que podía haber sido peor!! Menos mal que he dejado un colchón para no llegar a los 80...
Hoy han caído 2 de Desperados pero me las había ganado y con estos calores entran tan bien las condenadas...
20 jul. 15 por el miembro: iosu39
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