Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2024
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 87,73g | Prot: 102,33g | Carbh: 130,35g.
Desayuno: Санта Бремор Паста Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо , Оладьи с творогом и ябл.клетч и кукурузной мукой, Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Fit Parad Топпинг Пломбир, Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу", Оладьи с творогом и ябл.клетч и кукурузной мукой, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Санта Бремор Паста Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Зеленый Лук, Каша Пшенная на Молоке. Cena: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Чай, Fit Parad Топпинг Пломбир, Оладьи с творогом и ябл.клетч и кукурузной мукой, Клубника, Редис, Руккола, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Агросила Бедро Куриное Гриль без Кожи и Кости.. Pasa Bocas / Otros: Магуро Риет из Лосося, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вода. más...
|
|
2992 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Step - 25 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|