Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 15,98g | Prot: 277,23g | Carbh: 208,88g.
Desayuno: Danone Skyr Nature, Riz Basmati (Cuit), Lune de Miel Tartimiel, Cannelle, Petit Navire Thon Vapeur, Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almuerzo: Carrefour Champignons de Paris Émincés, Auchan Lentilles Préparées, Auchan Carottes en Rondelles Cuisson Vapeur, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Cena: Amora Moutarde Fine et Forte, Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Oignons Blancs. Pasa Bocas / Otros: Décathlon Whey Protein Chocolat. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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