Diario de Estera Tverdohleb, 20 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2024:
848 kcal Grasa: 31,84g | Prot: 55,66g | Carbh: 91,28g.   Desayuno: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Latteria Yogurt Intero Bianco, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Almuerzo: Couscous, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Ragù, Polpette di Manzo, Amadori Hamburger di Tacchino . más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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