Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1842 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 125,07g | Carbh: 229,44g.
Desayuno: Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, 1% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Starbucks Chicken Santa Fe Panini. Cena: Turmeric (Ground), Lawry's Mediterranean Herb & White Wine Marinade, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, AT Foods Ground Flax Seed, Bell Peppers, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Apple Juice, Red Delicious Apples, Jamba Juice Apple 'N Greens, Muscletech Premium Protein Deluxe Chocolate. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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