Diario de gladioluz:), 20 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2024:
1379 kcal Grasa: 48,79g | Prot: 96,16g | Carbh: 145,51g.   Desayuno: Авокадо Авокадо Хасс, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстра 2, Абсолютно для Всех Мед, Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Лук, Гречка. Cena: Крупская Шоколад Особый, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Лук, Помидоры, Лента Пангасиус Филе. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью . más...
290 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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