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???? Ich verstehe es nicht, ich muß was falsch machen
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 50,97g | Prot: 72,34g | Carbh: 179,65g.
Desayuno: Kühne Tafel Meerrettich, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Delikato Salatcreme, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Ja! Vollkorn Tortillas, Aldi Nektarine, REWE Bio Zarte Haferflocken, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Cocktailtomaten. Cena: Haribo Lakritzschnecke, Oliven, Mucci Eiskonfekt, Chavroux Ziegenkäserolle, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, REWE Bio Streichcreme Kichererbse Paprika Chili. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leibniz Hafer Keks, Aldi Trauben Kernlos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
evtl. ist dein Kaloriendefizit zu gering🤔
20 jun. 24 por el miembro: traeumerin46
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Ich vermute es,Montag eine handop und dann wieder kein Sport. Mein Defizit liegt bei ca.500
20 jun. 24 por el miembro: schlankeelke
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Jo...zu gering. Ein Defizit sollte niemals unter Voraussetzung Sport sein...dann passiert genau das wenn man nicht kann. 0,4 ist für mich eher eine Schwankung. Genau weißt du es wenn 2 Wochen nichts passiert, also als sichtbare Tendenz. 🤗
20 jun. 24 por el miembro: sjw*
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Oh, gute Besserung für deine Hand🍀Das müsste als Defizit eigentlich reichen, allerdings finde ich den Rechner hier von FS zu hoch angesetzt. Damit hätte ich sicherlich nicht abgenommen 😁
20 jun. 24 por el miembro: traeumerin46
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