Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2197 kcal
|
Grasa: 37,86g | Prot: 89,77g | Carbh: 273,72g.
Desayuno: Caffè Espresso, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Banana, Mela. Almuerzo: Frittata di Uova, Insalata di Riso, Cipolle Mature Cotte, Fagiolini Verdi, Finocchio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Birra Normale, Pesca Noce. más...
|
|
2684 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|