Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3859 kcal
|
Grasa: 88,97g | Prot: 294,07g | Carbh: 444,09g.
Desayuno: Pingo Doce Cookies Amendoin, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Clara de Ovo Cozida, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Castello Gelatina Morango. Almuerzo: Continente Esparguete de Trigo Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pingo Doce Massa Espiral, Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Xcore Nutrition Nutri Whey, Pingo Doce Barra de Cereais Linha. más...
|
|
2978 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 56 minutos, Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josecarlos09
|