Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2024
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 68,22g | Prot: 79,22g | Carbh: 272,38g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Andechser Natur Bergblumenkäse, Schäfer's Krusti, Netto Tiefkühlobst, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Milch (Vollmilch), Brunch Blütenhonig , Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Followfish Fisch-Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Salitos Ice. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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